religions/morale et que je trouve excellente pour l'esprit.
Il s'agit de visualiser que vous vous trouvez dans une grande forêt indigène vierge, ou aucun être humain autre que vous n'a pénétré. Vous avancez tranquillement en vous concentrant sur les sons qui vous entourent, tels le bruit du vent dans les feuilles, le chant des oiseaux, une rivière qui coule a proximité, les grillions...
Vous arrivez ensuite a un château, un très grand château médiéval en pierre qui vous appartient. Vous vous arrêtez et prenez le temps de le regarder, de l'admirer un peu, en prenant une grande respiration d'air pur. Quand vous étés prêts, vous décrochez un trousseau de clés de votre ceinture et déverrouillez l'immense porte.
Vous pénétrez alors dans cette gigantesque demeure dont vous seul êtes le propriétaire. À l'intérieur règne un décors magique digne des plus riches royaumes. Une douce odeur parfumée apaisante vous calme jusqu'au plus profond de vous-même et vous fait sentir heureux.
Il fait bon y être, vous vous y sentez chez-vous.
Chaque clé de votre trousseau déverrouille la porte d'une pièce dans ce château. Une de ces pièces est complètement dépourvue de meubles, mis a part un élégant et confortable fauteuil placé près d'une fenêtre qui donne sur le jardin. Dans cette pièce, vous vous installez confortablement et faites venir une personne a qui vous aimeriez parler, dévoiler des secrets, mais que pour une raison quelconque, cela vous est impossible dans la réalité (par exemple lui pardonner ses gestes afin de faire la paix sur les événements avec votre esprit et pouvoir plus facilement passer a autre chose, ou s'excuser de lui avoir causé du tord, dire a quelqu'un qui est mort ce quon a pas eu la chance de lui dire dans son vivant, etc.).
Vous remercierez ensuite la personne pour son écoute et la regarderez quitter la pièce.
Chaque pièce du château a sa fonction propre, a vous de voir ce que vous en ferez selon vos besoins et buts.
Lorsque vous avez terminé, vous sortez de la pièce puis refermez la porte a double tour. Vous vous dirigez ensuite vers la sortie et verrouillez la porte du château sur votre passage. Vous retraversez ensuite la forêt sans regarder derrière vous. Vous êtes satisfait de votre accomplissement et un grand calme règne dans votre coeur.