Méditation et troisième oeil

3 Méditations puissant pour ouvrir chakra du troisième oeil

Le chakra le plus important d'ouvrir en premier lorsque vous prenez une pratique de la méditation kundalini est le chakra du troisième oeil. The Third Eye est aussi appelé le chakra Ajan et la gâchette des pouvoirs sagesse, l'intuition et psychique. La raison pour se concentrer sur l'ouverture de ce premier centre est pour que l'orientation intérieure commence à couler et ainsi, vous aider avec le reste de votre pratique spirituelle et de l'évolution.

Il existe de nombreuses techniques de méditation excellentes pour l'ouverture du Troisième Œil et dans cet article, je tiens à vous présenter à trois d'entre eux. Ces trois techniques ont été utilisées avec succès depuis des siècles pour ouvrir et d'équilibrer le troisième œil et donc, d'extraire les avantages que cette activation produit.

1. AUM chant de mantras: 

La technique de méditation d'abord pour l'ouverture du troisième œil est la méditation avec mantra AUM. Cette méthode exploite l'utilisation du son de démarrage pour ouvrir un centre en particulier. Le son de semence de l'Ajna Chakra est le son AUM. Chanter ce bruit influe directement sur le centre et le fait d'activer et de l'ouvrir.

Pour pratiquer cette technique se tenir droit de fermer les yeux et d'être à chanter à haute voix le son AUM. Faire un long signal sonore "ooooooooooooo" et terminer par une plus courte "MMMMMM". En plus de chanter ce mantra, garder votre attention fixée sur le centre de votre front. C'est l'emplacement du troisième œil et la participation à cette région sera de renforcer l'efficacité de cette médiation.

2. Silver Hammer Tapping. 

Une autre méthode puissante pour l'ouverture du troisième œil, est en utilisant la technique du marteau d'argent. Dans cette méditation, vous serez de nouveau utiliser la puissance de l'attention en se concentrant sur le centre du front, et la volonté couple avec le mode de respiration suivant.

Pour cette méditation, briser votre inspiration en seize petit renifle, et les uns avec les renifler visualiser un marteau d'argent petite appuyant sur le centre de votre front. Gardez le renifle très faible de sorte que vous pouvez faire seize à compléter une inhalation. Après avoir terminé l'inhalation, expirez dans un souffle, puis répéter le motif.

Le nombre seize est associé avec le centre, il est important de contrôler votre respiration afin de permettre à seize renifle.

3. Respiration alternée: 

Une troisième technique qui peut être utilisé pour activer ce centre est le procédé de respiration alternée. Pour cette méditation, suivant le modèle ci-dessous la respiration.

Fermez votre narine droite et expirez en long, profond et lent par la narine gauche. Également visualiser le souffle de voyage en ligne droite de la narine au centre du front. Puis fermez la narine gauche et expirez lentement par la droite, cette fois de visualiser l'air sortant du centre du front et à l'extérieur de la narine. Garder la narine gauche fermée, maintenant respirer par le droit et puis fermez la droite et expirez par la gauche. Tout le temps de faire de la visualisation ainsi.

Vous pouvez commencer avec dix tours d'abord et ensuite construire à partir de là. Il s'agit d'une technique très puissante et vous ne devriez pas en faire trop au début. Assurez-vous que vous ne faites pas plus que vous pouvez gérer confortablement à tout moment.

Résumé: 

Donc là vous avez trois temps testés, les techniques puissants pour ouvrir le chakra du tout important oeil tiers. Une fois que ce centre est ouvert, vous aurez le pouvoir de voir l'invisible et de savoir l'inconnu....