Qui a déjà vu l'homme en noir ??

• Affirmez, avec les mots que vous voudrez, que vous allez entrer dans un sommeil profond, reposant et revivifiant et que vous serez pleinement conscient, pendant votre rêve, au moment où vous verrez un symbole que vous avez choisi : une porte par laquelle vous voudrez passer, un jardin que vous voudrez explorer, un animal ou une personne que vous espérez rencontrer dans votre rêve. Quel que soit le symbole, il devra être positif.

• Avant de vous endormir, visualisez-vous en train d'explorer le décor du rêve après que vous avez reconnu le symbole. Ainsi, vous programmerez l'inconscient pour qu'il aille dans cette direction quand l'occasion se présentera. Si par exemple, vous vous trouvez dans une maison, approchez vous de la fenêtre et regardez le paysage.
• Il y a peu de chances que vous réussissiez du premier coup, mais soyez patient.

          Faites cet excercice tous les soirs.